Тренировка для ягодиц с Денисом Гусевым

Тренировка для ягодиц с Денисом Гусевым

Наставник проекта погонял участниц проекта «С меня хватит!» в фитнес-центре ALEX FITNESS

Денис Гусев — мастер спорта по бодибилдингу, основатель бренда здорового питания Level Kitchen провел тренировку для участниц проекта «С меня хватит!». Она проходила в зале ALEX FITNESS «Ереван Плаза».

Ну, что сказать? Полина и Маша буквально нашли себе приключений на пятую точку: тренировка была рассчитана на мышцы бедер и ягодиц. Подробности — в нашем видео.


  • Лера

    Мне кажется, зря все помешались на накачивании попы: смотрится это зачастую очень странно. И потом: в женщине полно других достоинств кроме вялой или упругой пятой точки. Вообще, сужу по себе: основная проблема — как себя перестроить на здоровый лад, если психологических проблем выше крыше. Знаете, когда муж не любит, когда в семье разлад, глупо качать попу, нужно «прокачивать душу». Я вот все время срываюсь на курение, на вино, на вредную пищу именно потому, что не чувствую себя любимой. Как только какой-то флирт, комплименты, забота — силы берутся, воля дисциплинируется, крылья вырастают. Не знаю как объяснить — это не все поймут. Счастливые вот точно не поймут меня.

    • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/1475107735890229/ Мария Колыванова

      Лера, в человеке все должно быть прекрасно: и попа, и душа :) На самом деле процесс физического ухода за собой и процесс облагораживания души очень даже взаимосвязаны. Занятия спортом — выработка гормона счастья, гормон счастья дает моральных сил что-то делать для души. Я вас очень хорошо поняла. Но мы — русские женщины — воспитаны так, что наш гормон счастья слишком часто зависит от мужчин. А вы вместо того, чтобы о муже думать, качайте попу. Легчает :) Я в своем дневнике много пишу о том, что мне пришлось за последнее время столкнуться с бедами. Для меня этот проект — отдушина. Наверное, недаром это все называется заботой о себе. Позаботьтесь о себе вместе с нами :)))))) И задавайте вопросы, будем рады ответить.


ранее