Полина, неделя 5: После болезни все очень лень

Полина, неделя 5: После болезни все очень лень

Слава богу, удалось выздороветь и привести свой организм в норму, сил немного прибавилось, вновь появился энтузиазм.

Начальный вес: 54 кг Текущий вес: 52 кг Объем талии: 66 см Текущий объем талии: 62 см Цель: рельеф

Теперь начинаю ставить перед собой жёсткие цели: увеличить время и эффективность тренировок, чтобы к концу месяца суметь опустить вес до 50 кг и подсушиться. Естественно, вместе с этим строже буду относиться к своей диете.

Собралась в августе в друзьями слетать на море и решила для себя, что к этой поездке я должна быть в идеальной форме! Чтобы только лучший вид был на фотографиях.

Честно говоря, после болезни все ещё сложно заставлять себя заниматься, все очень лень и сил ещё не так уж много.

Помимо тренировок я начала так же делать всякие обертывания и массажи для лучшего эффекта. Включила, в общем, полную заботу об организме и своей внешности, активная подготовка к лету и отпуску — только вперёд!!!



ранее