Маша, неделя 4: Попытаюсь разговорить читателей. Эй, здесь есть кто?!

Маша, неделя 4: Попытаюсь разговорить читателей. Эй, здесь есть кто?!

Есть такая философия: когда мы заболеваем, Мир хочет, чтобы мы остановились и о чем-то подумали. Болит горло? — Что не высказанное ты накопил? Голова? — Какие мысли тебя мучают? Вот и я заболела… И горло, и голова, и дикая ломота в теле. Какой там спорт! Я даже на еду смотреть не могла (отчего исхудала сразу на полтора килограмма, что на самом деле не есть хорошо).

Начальный вес: 65 кг Текущий вес: 67 кг Объем талии: 72 см Текущий объем талии: 70 см Цель: рельеф

Только подумать, какие не высказанные обиды и мысли накопились и требуют срочного решения, мне тоже не удалось. Я собираюсь в отпуск, сегодня ночью вылетаю. А на свободу надо идти с чистой совестью, поэтому работала-работала и работала, как завещал великий Ленин и как рекомендует зарплатная ведомость.

Так что на этой неделе я не могу похвастаться какими-либо достижениями. Зато могу рассказать о своих опасениях. Заодно попытаться разговорить тех, кто читает мой дневник (Эй, здесь есть кто?!).

Отпуск — это время, когда ты стараешься урвать по-максимуму. В том числе и еды, и алкоголя, и ленивого образа жизни. Типа — отпусти себя. И человек, так сказать, еще не выдрессированный (это я про себя), конечно же, будет воспринимать отпуск, как отпуск и от похудения, от только-только начавшихся перемен, которые и так даются с большим трудом.

Мы тут были на тренировке с Денисом Гусевым в фитнес-клубе ALEX FITNESS. И я ему задала вопрос на эту тему: как избегать многочисленных соблазнов? Ответ был прост: прими решение для себя. По сути это же только твой выбор, что ты хочешь есть, пить, как жить. Денис поделился, что в ресторанах с друзьями он все равно заказывает куриную грудку и салат, какое бы шумное застолье не ожидалось. Если нет возможности заказать «правильное» блюдо, у него на этот случай еда с собой. Таков его выбор — мимолетному удовольствию он предпочитает оставаться в форме.

Но мне кажется, нашему наставнику говорить легче — у него выдержка не один год. А у меня только четвертая неделя пошла, и каждая из этих недель полна рефлексии и срывов.

Расскажите мне, как приехать из отпуска не растолстевшей? Как заставить себя хотя бы ходить на пробежки?


  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/1475107735890229/ Мария Колыванова

    Я так и сделала :)

  • Аноним

    Какой смысл пытаться всех разговорить, если никто не вступает в диалог с читателями? Тут уже писали, что многое не информативно совсем: хочешь выбрать модель похудения, соответствующую похожим параметрам, но вы не пишите, ни рост, ни обхваты бедер и груди. При этом стало совсем скучно читать дневники: все-таки они и нас, ленивых задниц, должны мотивировать на что-то. Где дневники тренировок? Где дневники перекусов, истории провалов и достижений? Поначалу было интересно — потому что реально тонус и худоба не всегда связаны. Но сейчас сплошные бла-бла-бла, а полезной конкретики нет. Да и тесты рекламные откровенно. Желаю удачи! Надеюсь, вы прислушаетесь.

    • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/1475107735890229/ Мария Колыванова

      Постараемся :) Спасибо за советы!

  • 1

    Подписалась на ваш инстаграм, видела что ты занимаешься так держать!

    • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/1475107735890229/ Мария Колыванова

      Спасибо!

  • А

    Блин ну как не растолстеть в отпуске? Не жрать!

    • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/1475107735890229/ Мария Колыванова

      Я стараюсь, честно :)

  • Ника

    Маша, мы за тебя всей семьей болеем, читаем дневники. Но отпуск на то и отпуск, чтобы перезагрузиться. Подумай, чего ты хочешь сама, отсюда и вся решимость придет

    • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/1475107735890229/ Мария Колыванова

      Спасибо, что болеете! Я буду очень стараться


ранее