Почувствуй себя древним китайцем: тренировка по цигун

Почувствуй себя древним китайцем: тренировка по цигун

У участниц проекта «С меня хватит!» была особенная тренировка. Девушки осваивали древнекитайскую гимнастику Цигун, которую для них провел Алексей Евтеев, Мастер Восточных Боевых Искусств Тайцзи и Цигун, личный ученик настоятеля Шаолиньского монастыря.

Вообще Цигун — не совсем спортивная тренировка. Это не про похудение и не очень про рельеф (хотя наш Мастер очень даже рельефный). Цигун — это такой коктейль из дыхательных практик и боевых искусств. А сама гимнастика направлена на общее оздоровление и расслабление, нежели на спортивный результат.

Поначалу участницы отнеслись к делу не очень серьезно. Поэтому и видео наше получилось больше шутливым. Но через какое-то время проняло: если выполнять все движения правильно и внимательно слушать Мастера и правда начинаешь чувствовать легкость и какую-то отрешенность от ритма большого города.

 



ранее