Даша, неделя 3: Там, где надо потрудиться, на нас нападает лень!

Даша, неделя 3: Там, где надо потрудиться, на нас нападает лень!

Друзья привет! Ну как я и ожидала, энтузиазм поугас. Не всегда хочется делать то, что надо.  Хотя надо-то мне!))) Замкнутый круг получается.

Начальный вес: 58 кг Текущий вес: 55 кг Объем талии: 75 см Текущий объем талии: 70 см Цель: оздоровление

На неделе мы посетили психолога. Речь шла о мотивации. Последнее время, я все чаще стала задумываться об этом.  И теперь меня посетила новая мысль. Моя цель — извлечь из этого проекта не только хорошее физическое и здоровое состояние, но и еще научиться самодисциплине. Теперь я вникаю в многогранность этих действий. И мне становится еще интереснее.

Ведь сделать несколько упражнений вроде не так сложно. Но неделю — две, а дальше? И тут-то надо претворить следующий совет психолога: «Привычка возникает за 21 день!». Это меня поразило, но, сказать по правде, я верю в это. Первые 2 недели идет ломка, уговоры самой себя, а потом вдруг ты понимаешь, что делаешь то или иное действие по инерции.

Вопрос в том, что к чему-то комфортному мы всегда привыкаем быстро. А там, где надо потрудиться, на нас нападает лень! И чем больше я углубляюсь в эти мысли, тем больше мне хочется встать с утра пораньше и доказать себе, что я все таки могу выработать и положительную привычку тоже:)

Вообще здорово, что я ступила на путь борьбы с самой с собой. Мне кажется, это — начало длинного пути новой жизни во всех положительных ее смыслах.

Даша @daria_buharova решила-таки приступить к тренировкам! На третьей неделе она надула фитбол! #сменяхватит #health #healthy #healthychoices #fitness #fitnessaddict #fitnessmotivation #fitnessgirl #fitnesslifestyle #instafitness #gym #фитнес #фитнес #гимнастика #гимнастка #спортзал #здоровье #здоровоепитание #здоровыйобразжизни #тренировка #фитнесмама #фитнесмодель #фитнестренер #фитнеспитание #фитнесдома #фитнесдневник #фитнесмотивация #инстафитнес #зарядка #спорт #спортзал #пп

A post shared by С Mеня Хватит! (@thats.enough2) on



ранее