Полина, неделя 3: Наконец-то появился результат, я похудела

Полина, неделя 3: Наконец-то появился результат, я похудела

Как то становится немного легче с каждым днём. Я уже научилась уговаривать и дисциплинировать себя, уже спокойнее отказываюсь от сладкого и вхожу действительно в правильный образ жизни. Научилась готовить много вкусностей из раздела «пп».

Начальный вес: 54 кг Текущий вес: 51 кг Объем талии: 66 см Текущий объем талии: 61 см Цель: рельеф

У нас с девочками так же прошла тренировка по практике гимнастики цигун, получилось почувствовать собственную энергию, она была словно шарик или сфера между руками. Нам показали много интересных и полезных упражнений для расслабления тела, хотя сначала они скорее нам показались довольно смешными, нежели полезными и применимыми.

Так же у нас прошёл довольно интересный тренинг по мотивации, о том как важно хвалить себя и визуализировать желания.

Но самым лучшим для меня стало то, что наконец-то появился результат и я похудела до 53 кг, теперь хочу ещё))



ранее