Маша, неделя 2:  Первая тренировка для меня стала откровением. Неприятным

Маша, неделя 2: Первая тренировка для меня стала откровением. Неприятным

Первая тренировка под руководством Дениса для меня стала откровением. Неприятным. Я вообще девочка очень выносливая. Но 20 минут энергичного кроссфита, и я «посыпалась». Поняла, как же ужасно, что я не была в спортзале целый год! Столько упущено возможностей… и наето сантиметров. Хнык-хнык…

Начальный вес: 65 кг Текущий вес: 63 кг Объем талии: 72 см Текущий объем талии: 71 см Цель: рельеф

Я поняла, что нам — всем участницам проекта — совершенно не хватает мотивации. Сначала ты загораешься самим ощущением, что начинаешь «новую жизнь». Но как только она начинает требовать от тебя каких-то усилий, ты быстро находишь себе массу оправданий. Не съесть конфетку? Ну, как же, а если меня завтра машина собьет? А конфетка так и не была съедена?!

На этой неделе у меня очень большое достижение: я научилась не объедаться (даже конфетами). В среду ездила в Санкт-Петербург, поэтому доставить еду от Level Kitchen мне не успели. Но я помнила заветы Дениса: продержись всего три недели, и дальше будет легко. Я держалась всю неделю: ела маленькими порциями по чуть-чуть. И сбросила еще килограмм.

И каблуки с юбкой нам не помеха для занятий))) Веселой пятницы от Маши @dant_gaudia_vires #сменяхватит #health #healthy #healthychoices #fitness #fitnessaddict #fitnessmotivation #fitnessgirl #fitnesslifestyle #instafitness #gym #фитнес #фитнес #гимнастика #гимнастка #спортзал #здоровье #здоровоепитание #здоровыйобразжизни #тренировка #фитнесмама #фитнесмодель #фитнестренер #фитнеспитание #фитнесдома #фитнесдневник #фитнесмотивация #инстафитнес #зарядка #спорт #спортзал #пп

A post shared by С Mеня Хватит! (@thats.enough2) on

С новой недели приступаю к регулярным тренировкам. И вот здесь, признаюсь вам честно, я что-то волнуюсь. Запрещать себе я очень хорошо умею (говорю же, я девочка выносливая). А вот заставить себя что-то сделать… С этим дело обстоит гораздо хуже. Этого я вам еще не говорила, но я девочка ленивая)))

Можно я вам задам вопрос? Поделитесь, пожалуйста, со мной в комментариях: что нужно сделать, чтобы воспринимать тренировки не как наказание?


Комментарии
  1. Аноним

    Тренировки поначалу воспринимаются как наказание, Маша, это норм. Важно не перетрудиться на первых порах. Занимайся через день. И ты быстро привыкнешь. А когда увидишь как подтягивается тело, это будет как мотивация. Удачи!

или войти с помощью: 


ранее