Даша, неделя 2:  Мне только 30, а «сыплюсь» будто все 95!

Даша, неделя 2: Мне только 30, а «сыплюсь» будто все 95!

Всем привет! Идет уже вторая неделя. В выходные у нас состоялась первая тренировка с Денисом Гусевым. Мне кажется, что вдохновения появилось больше. Он так мотивирующее рассказывал о белках и углеводах, что хотелось встать и побежать кросс 20 километров.

Начальный вес: 58 кг Текущий вес: 56 кг Объем талии: 75 см Текущий объем талии: 71 см Цель: оздоровление

В зале мы провели тренировку, что тоже порадовало. Спасибо, что живы. Думала будет хуже.

Мои опасения по поводу здоровья, надеюсь, плавно будут уходить на второй план. Это моя главная цель. Сначала я боялась и лишний шаг сделать, все время прислушивалась: а вдруг сердце бьется чаще? А вдруг где-то что-то кольнуло?

Теперь понимаю, когда мозг занят, он не думает о плохом. И хорошо, что в моем случае это — здоровый образ жизни. Совмещать приятное с полезным — ой как здорово! Да и вообще давно стоило задуматься, что мне только 30, а «сыплюсь» будто все 95… В общем, только вперед! Только Победа!

Сейчас мне достаточно маленьких нагрузок, думаю, со временем их буду повышать, что тоже играет немалую роль. И потом если это войдет в привычку, будет здорово иметь хоть пару положительных привычек, а не только есть после 22:00 булочки))


  • Аноним

    Есть вопрос: возраст все-таки не так важен, как рост. Вы же его не указываете нигде в своих анкетках. И поэтому я никак не могу определиться, чья модель тренировок и целей мне ближе по параметрам. Укажите, пожалуйста, еще размеры бедер (уменьшаются ли они реально от такого питания и тренировок). И рост! Спасибо.


ранее