Даша, неделя 2:  Мне только 30, а «сыплюсь» будто все 95!

Даша, неделя 2: Мне только 30, а «сыплюсь» будто все 95!

Всем привет! Идет уже вторая неделя. В выходные у нас состоялась первая тренировка с Денисом Гусевым. Мне кажется, что вдохновения появилось больше. Он так мотивирующее рассказывал о белках и углеводах, что хотелось встать и побежать кросс 20 километров.

Начальный вес: 58 кг Текущий вес: 57 кг Объем талии: 75 см Текущий объем талии: 74 см Цель: оздоровление

В зале мы провели тренировку, что тоже порадовало. Спасибо, что живы. Думала будет хуже.

Мои опасения по поводу здоровья, надеюсь, плавно будут уходить на второй план. Это моя главная цель. Сначала я боялась и лишний шаг сделать, все время прислушивалась: а вдруг сердце бьется чаще? А вдруг где-то что-то кольнуло?

Денис @denisgusev_com и его команда @nastiakatia @dant_gaudia_vires @daria_buharova @appolinariyavertinskaya @queen_kimster @ekaterinakolisova #сменяхватит #health #healthy #healthychoices #fitness #fitnessaddict #fitnessmotivation #fitnessgirl #fitnesslifestyle #instafitness #gym #фитнес #фитнес #гимнастика #гимнастка #спортзал #здоровье #здоровоепитание #здоровыйобразжизни #тренировка #фитнесмама #фитнесмодель #фитнестренер #фитнеспитание #фитнесдома #фитнесдневник #фитнесмотивация #инстафитнес #зарядка #спорт #спортзал #пп

A post shared by С Mеня Хватит! (@thats.enough2) on

Теперь понимаю, когда мозг занят, он не думает о плохом. И хорошо, что в моем случае это — здоровый образ жизни. Совмещать приятное с полезным — ой как здорово! Да и вообще давно стоило задуматься, что мне только 30, а «сыплюсь» будто все 95… В общем, только вперед! Только Победа!

Сейчас мне достаточно маленьких нагрузок, думаю, со временем их буду повышать, что тоже играет немалую роль. И потом если это войдет в привычку, будет здорово иметь хоть пару положительных привычек, а не только есть после 22:00 булочки))


Комментарии

или войти с помощью: 


ранее