200 кг за два месяца: итоги проекта «С меня хватит!»

200 кг за два месяца: итоги проекта «С меня хватит!»

Наше масштабное похудение подошло к концу. Из 11 человек, начавших худеть два с небольшим месяца назад, пройти весь путь до конца осилили лишь шестеро. Им есть чем гордиться, а нам пришло время оценить их результаты…

Антон, 23 года

Результат: -24 кг

%d0%b0%d0%bd%d1%82%d0%be%d0%bd
— За последние годы я уже позабыл, какое это приятное ощущение, зайдя в обычный сетевой магазин одежды, найти вещь своего размера. Причем понравившуюся вещь, а не просто «завалявшуюся на складе». Очень лестно слышать от друзей и знакомых комплименты и видеть на их лицах удивление. Конечно, впереди еще очень много работы. И с каждым ушедшим килограммом она усложняется. Но мне уже больше нравится толстый парень, смотрящий на меня с той стороны зеркала.

Инна, 22 года

Результат: -48 кг

%d0%b8%d0%bd%d0%bd%d0%b0
— Недавно сделала для себя важное умозаключение: я перестала воспринимать мой нынешний образ жизни с регулярными тренировками и правильным питанием как условия проекта. Это стало абсолютной нормой, которая прочно вошла в мою жизнь. Открывая на работе холодильник, в котором, помимо моего контейнера с мясом и овощами, стоит торт, я даже не задумываюсь о том, что мне хочется этот торт. Выходя поздно вечером из спортивного зала, я не думаю о том, как бы здорово было валяться в теплой постели.

Сейчас мне сложно ответить на вопрос, какие изменения мне нравятся больше — внешние или внутренние, но точно могу сказать, что та гармония, в которой должен существовать человек, придет и в мою жизнь, при этом никак не изменит ее в худшую сторону.

 

Анастасия, 25 лет

Результат: -19 кг

%d0%b0%d0%bd%d0%b0%d1%81%d1%82%d0%b0%d1%81%d0%b8%d1%8f
— Да, в последние недели вес завис на месте, но после кучи безуспешных попыток похудеть я не так остро на это реагирую. Обидно, досадно, но зато объемы уходят. Главное, что я по максимуму делаю все, что от меня зависит. Вес уйдет, это лишь вопрос времени. Очень часто у худеющих опускаются руки на каком-то этапе. Что мне помогало? В основном мне помогала похвала, одобрение. Особенно похвала наставника. В самом начале, только ОН поверил в меня.

 

Полина, 23 года

Результат: -20 кг

%d0%bf%d0%be%d0%bb%d0%b8%d0%bd%d0%b0
— Вот и настал тот день, когда я с гордостью заявляю, что я избавилась от 20 кг лишнего веса. Что же произошло за 20 кг? Мне стало легче жить, двигаться, появилось гораздо больше энергии. Сброшенный вес дает мне стимул двигаться только вперед.

 

Илья, 30 лет

Результат: -16 кг

%d0%b8%d0%bb%d1%8c%d1%8f
— Я вспоминаю, как я чувствовал себя, объедаясь. Вечером накатывала сонливость и лень, неохота было ничего делать. А что сейчас? Если сказать одним словом — это легкость. Я реально ем в разы меньше и не испытываю голода.  И это дает комфорт, ведь ты не раздражен, не подавлен. Ты сыт и можешь концентрироваться на задачах. Это совсем другое ощущение.

 

Мухаммед, 24 года

Результат: -15 кг

%d0%bc%d0%be%d1%85%d0%b0%d0%bc%d0%bc%d0%b5%d0%b4
— Первые две-три недели было тяжело. Постоянно тянуло на сладости и мучные продукты. Однако желание избавиться от лишнего веса и сила воли не давали мне сорваться на вредные вкусности. Общее состояние организма заметно улучшилось: перестали болеть колени при длительной ходьбе, при подъеме вверх по лестнице; прошли боли в спине, уменьшилась отдышка, пропали частые головные боли и нормализовалось давление, заметно уменьшился аппетит, улучшился режим сна.

Дзидзария3

Александр Дзидзария, наставник проекта

— Прошедшие месяцы — это лишь начало большого пути для ребят. Они показали им, что худеть не так уж и сложно, особенно когда у тебя есть поддержка в лице десяти таких же отчаявшихся людей, готовых на любые трудности, лишь бы изменить наконец свою жизнь. Проект был дан им не для того, чтобы они помучились и вернулись к прежнему режиму жизни, а чтобы привыкнуть к активному образу жизни и правильному питанию, сделав их нормой жизни. Продолжайте идти вперед и работать над собой и снаружи, и внутри, ведь предела совершенству нет и не может быть!

Комментарии

или войти с помощью: 

Ведущий и участники
Кандидат мед. наук, доктор онкоуролог/андролог, выступающий атлет FBFR подробнее
Начальный вес: 145 кг
Текущий: 137 кг
Прогресс: -8 кг
следить за прогрессом
Начальный вес: 124 кг
Текущий: 110 кг
Прогресс: -14 кг
следить за прогрессом
Начальный вес: 130 кг
Текущий: 106 кг
Прогресс: -24 кг
следить за прогрессом
Начальный вес: 112 кг
Текущий: 93 кг
Прогресс: -19 кг
следить за прогрессом
Начальный вес: 125 кг
Текущий: 110 кг
Прогресс: -15 кг
следить за прогрессом
Начальный вес: 135 кг
Текущий: 87 кг
Прогресс: -48 кг
следить за прогрессом
Начальный вес: 136 кг
Текущий: 127 кг
Прогресс: -9 кг
следить за прогрессом
Начальный вес: 128 кг
Текущий: 108 кг
Прогресс: -20 кг
следить за прогрессом
Начальный вес: 125 кг
Текущий: 109 кг
Прогресс: -16 кг
следить за прогрессом
Начальный вес: 125 кг
Текущий: 123 кг
Прогресс: -2 кг
следить за прогрессом
Начальный вес: 110 кг
Текущий: 90 кг
Прогресс: -20 кг
следить за прогрессом
на предыдущей неделе