Полина: На диете Протасова скинула 15 кг, а обратно набрала 20

Полина: На диете Протасова скинула 15 кг, а обратно набрала 20

Само слово «диета» несет в себе очень большую психологическую нагрузку, ведь это добавляет ответственности…

Начальный вес: 128 кг
Текущий: 108 кг
Прогресс: -20 кг
0 кг прогресс этой недели

Как видно, мой вес не изменился, и связано это с тем, что я, если честно, немного расслабилась. Сначала у моего любимого дедушки был день рождения, потом был день рождения у меня, потом у моего молодого человека, потом у мамочки… В общем, закрутилось и завертелось, но сейчас я снова взяла себя в руки и готова работать над собой втройне!

Этот блог я хочу посвятить своим попыткам похудения до нашего проекта. Я худела на диете Протасова, которая рассчитана на 5 недель, где каждая неделя включает определенный набор продуктов. Рацион состоит из большого количества овощей и белка, причем первые две недели белок поступает только из молочных продуктов и отварного яйца, а с третьей недели в меню добавляются курица, рыба и нежирное мясо.

Эта диета дала мне неплохой результат — не помню точно, но около 15-17 кг сброшенного веса. Однако с переходом в свой обычный режим питания после 5 недель диеты я набрала около 20 кг лишнего веса. Также был опыт в кратковременных диетах типа «6 лепестков», которые давали результат, но он опять же быстро обращался в еще большую прибавку в весе.

С участием в нашем проекте я поняла, что весь вопрос, как бы это банально не звучало, в голове. Именно психологически нужно было настроиться и прийти к тому, что мне это надо. Это надо ни родственникам, ни друзьям, ни коллегам, а именно мне. Это, к сожалению, пришло ко мне очень поздно, когда я уже практически достигла точки невозврата.

Также я поняла, что само слово «диета» несет в себе очень большую психологическую нагрузку, ведь это добавляет ответственности. Другое дело такое родное и приятное слово «питание», ведь питание — это обычное явление, и надо всего лишь добавить к нему слово «правильное».

Комментарии

или войти с помощью: 

Ведущий и участники
Кандидат мед. наук, доктор онкоуролог/андролог, выступающий атлет FBFR подробнее
Начальный вес: 145 кг
Текущий: 137 кг
Прогресс: -8 кг
следить за прогрессом
Начальный вес: 124 кг
Текущий: 110 кг
Прогресс: -14 кг
следить за прогрессом
Начальный вес: 130 кг
Текущий: 106 кг
Прогресс: -24 кг
следить за прогрессом
Начальный вес: 112 кг
Текущий: 93 кг
Прогресс: -19 кг
следить за прогрессом
Начальный вес: 125 кг
Текущий: 110 кг
Прогресс: -15 кг
следить за прогрессом
Начальный вес: 135 кг
Текущий: 87 кг
Прогресс: -48 кг
следить за прогрессом
Начальный вес: 136 кг
Текущий: 127 кг
Прогресс: -9 кг
следить за прогрессом
Начальный вес: 128 кг
Текущий: 108 кг
Прогресс: -20 кг
следить за прогрессом
Начальный вес: 125 кг
Текущий: 109 кг
Прогресс: -16 кг
следить за прогрессом
Начальный вес: 125 кг
Текущий: 123 кг
Прогресс: -2 кг
следить за прогрессом
Начальный вес: 110 кг
Текущий: 90 кг
Прогресс: -20 кг
следить за прогрессом
на предыдущей неделе