Ирина, 22 года: «Отпуск — самый тяжелый период для диеты»

Ирина, 22 года: «Отпуск — самый тяжелый период для диеты»

Врать не буду, я нарушала диету в отпуске и позволяла себе слабости, но наш отдых был очень активным — за шесть дней мы прошли почти 130 км. Приехав домой, я очень боялась вставать на весы…

Начальный вес: 124 кг
Текущий: 110 кг
Прогресс: -14 кг
-6 кг прогресс этой недели

Отпуск, как я поняла на себе, тяжелый период для человека на диете. В привычном рабочем ритме у меня уже выработался определенный график питания, а в отпуске хочется подольше поспать, и это график просто слетает.

Вторая сложность, с которой я столкнулась в отпуске — это то изобилие вредной пищи, от которого дома я избавилась. Когда муж на твоих глазах может есть все, что хочет, а тебе можно только овощи и курочку — это тяжко.

Врать не буду, я нарушала диету в отпуске и позволяла себе слабости, но наш отдых был очень активным — за шесть дней мы прошли почти 130 км. Приехав домой, я очень боялась вставать на весы, хотя понимала, что виновата сама. Но радости не было предела, когда я увидела, что за отпуск не набрала, а потеряла почти 4 кг! Честно, я даже не рассчитывала, что такие прогулки сожгут все вредное, что я наела.

Приехав в Москву, я заболела, почти ничего не ела и только пила, тренажерный зал не посещала. На сегодняшний день стрелка весов показывает 110 кг. Но это меня уже не устраивает, поэтому с новыми силами я берусь за правильное питание и трехразовое посещение зала, впереди еще много работы, а главное, сейчас я полна сил и желания идти дальше.

Комментарии

или войти с помощью: 

Ведущий и участники
Кандидат мед. наук, доктор онкоуролог/андролог, выступающий атлет FBFR подробнее
Начальный вес: 145 кг
Текущий: 137 кг
Прогресс: -8 кг
следить за прогрессом
Начальный вес: 124 кг
Текущий: 110 кг
Прогресс: -14 кг
следить за прогрессом
Начальный вес: 130 кг
Текущий: 106 кг
Прогресс: -24 кг
следить за прогрессом
Начальный вес: 112 кг
Текущий: 93 кг
Прогресс: -19 кг
следить за прогрессом
Начальный вес: 125 кг
Текущий: 110 кг
Прогресс: -15 кг
следить за прогрессом
Начальный вес: 135 кг
Текущий: 87 кг
Прогресс: -48 кг
следить за прогрессом
Начальный вес: 136 кг
Текущий: 127 кг
Прогресс: -9 кг
следить за прогрессом
Начальный вес: 128 кг
Текущий: 108 кг
Прогресс: -20 кг
следить за прогрессом
Начальный вес: 125 кг
Текущий: 109 кг
Прогресс: -16 кг
следить за прогрессом
Начальный вес: 125 кг
Текущий: 123 кг
Прогресс: -2 кг
следить за прогрессом
Начальный вес: 110 кг
Текущий: 90 кг
Прогресс: -20 кг
следить за прогрессом
на предыдущей неделе