Ирина, 22 года: «Отпуск — самый тяжелый период для диеты»

Ирина, 22 года: «Отпуск — самый тяжелый период для диеты»

Врать не буду, я нарушала диету в отпуске и позволяла себе слабости, но наш отдых был очень активным — за шесть дней мы прошли почти 130 км. Приехав домой, я очень боялась вставать на весы…

Отпуск, как я поняла на себе, тяжелый период для человека на диете. В привычном рабочем ритме у меня уже выработался определенный график питания, а в отпуске хочется подольше поспать, и это график просто слетает.

Вторая сложность, с которой я столкнулась в отпуске — это то изобилие вредной пищи, от которого дома я избавилась. Когда муж на твоих глазах может есть все, что хочет, а тебе можно только овощи и курочку — это тяжко.

Врать не буду, я нарушала диету в отпуске и позволяла себе слабости, но наш отдых был очень активным — за шесть дней мы прошли почти 130 км. Приехав домой, я очень боялась вставать на весы, хотя понимала, что виновата сама. Но радости не было предела, когда я увидела, что за отпуск не набрала, а потеряла почти 4 кг! Честно, я даже не рассчитывала, что такие прогулки сожгут все вредное, что я наела.

Приехав в Москву, я заболела, почти ничего не ела и только пила, тренажерный зал не посещала. На сегодняшний день стрелка весов показывает 110 кг. Но это меня уже не устраивает, поэтому с новыми силами я берусь за правильное питание и трехразовое посещение зала, впереди еще много работы, а главное, сейчас я полна сил и желания идти дальше.



ранее