Полина: «Теперь я хожу в зал с радостью, а не через силу»

Полина: «Теперь я хожу в зал с радостью, а не через силу»

Наступили изменения в фитнес-клубе, в котором я уже достаточно адаптировалась, чего раньше себе и представить не могла. С большим успехом стали получаться упражнения, которые раньше не получались вовсе.

Начальный вес: 128 кг
Текущий: 108 кг
Прогресс: -20 кг
-6 кг прогресс этой недели

Всем привет! Прошло уже почти 2 месяца с того дня, как я сказала «нет» вредной пище и «да» правильному питанию и спорту. Что же произошло за эти одновременно тяжелые и прекрасные два месяца? Ушли 15 кг лишнего веса, ушли два размера одежды. Было странно покупать себе размер одежды, к которой я не привыкла.

Пришли силы вести активный образ жизни и еще большее желание достичь своей цели. Безусловно, каждый день на пути встречаются соблазны в виде кафе или запаха фастфуда, но преодолевать их становится все легче, ведь так жалко возвращать назад с таким трудом потерянные килограммы.

Наступили изменения и в фитнес-клубе, в котором я уже достаточно адаптировалась, чего раньше я себе представить не могла. Уже с большим успехом стали получаться упражнения, которые раньше не получались вовсе. Теперь я хожу в зал с радостью и настоящим желанием, хотя раньше делала это через силу.

Сейчас я понимаю, что радости в еде мало, точнее она есть, но совершенно мимолетная. Я научилась обходиться без большого количества еды и сладкого, чего раньше я представить не могла вовсе, так как раньше все события (и хорошие, и не очень) сопровождались застольем.

Скажу честно, не совсем получается придерживаться питания, предложенного наставником. Иногда бывают такие дни, что я могу вообще не есть — просто не хочется куриную грудку или яйца. Я понимаю, что это неправильно, но бороться с собой очень сложно. Также я пью гораздо меньше воды, чем положено. Но каждый день я стремлюсь к тому, чтобы стать лучше и ответственнее.

Комментарии

или войти с помощью: 

Ведущий и участники
Кандидат мед. наук, доктор онкоуролог/андролог, выступающий атлет FBFR подробнее
Начальный вес: 145 кг
Текущий: 137 кг
Прогресс: -8 кг
следить за прогрессом
Начальный вес: 124 кг
Текущий: 110 кг
Прогресс: -14 кг
следить за прогрессом
Начальный вес: 130 кг
Текущий: 106 кг
Прогресс: -24 кг
следить за прогрессом
Начальный вес: 112 кг
Текущий: 93 кг
Прогресс: -19 кг
следить за прогрессом
Начальный вес: 125 кг
Текущий: 110 кг
Прогресс: -15 кг
следить за прогрессом
Начальный вес: 135 кг
Текущий: 87 кг
Прогресс: -48 кг
следить за прогрессом
Начальный вес: 136 кг
Текущий: 127 кг
Прогресс: -9 кг
следить за прогрессом
Начальный вес: 128 кг
Текущий: 108 кг
Прогресс: -20 кг
следить за прогрессом
Начальный вес: 125 кг
Текущий: 109 кг
Прогресс: -16 кг
следить за прогрессом
Начальный вес: 125 кг
Текущий: 123 кг
Прогресс: -2 кг
следить за прогрессом
Начальный вес: 110 кг
Текущий: 90 кг
Прогресс: -20 кг
следить за прогрессом
на предыдущей неделе