Полезные фитнес-привычки от звездных актеров и певиц

Полезные фитнес-привычки от звездных актеров и певиц

Существует огромное количество правил о том, как питаться и тренироваться, но что об этом думают голливудские звезды? Их фитнес-привычки действительно можно назвать оригинальными!

Джейсон Стетхэм

Стетхэм

Герой боевиков имеет две очень важные привычки в плане питания. После 14:00 он просто перестает употреблять углеводы, а когда на часах 19:00 — вообще перестает есть. Как можно догадаться, Джейсон плотно завтракает и обедает. Завтрак может состоять из каши, омлета и свежих фруктов.

Ева Лонгория

Ева Лонгория

Американская актриса известная по сериалу «Отчаянные домохозяйки» предпочитает йогу, но при этом имеет довольно оригинальную фитнес привычку, она каждый день ходит на цыпочках. По ее мнению, как раз это упражнение является секретом ее стройных ног.

Хью Джекман

Хью

Хью начинает каждое утро с простой воды. Многие знают, что это полезно, но актер получает максимальную пользу, ведь сначала он пьет пол литра простой воды без газа, а после этого еще немного горячей воды с лимоном. По словам Хью, взять на вооружение такую привычку ему подсказал приятель уролог.

Виктория Бекхэм

Виктория

Известная фанатка здорового образа жизни Виктория Бекхэм заботится о своем здоровье буквально до мелочей. В чем-то жена футболиста фанатична до безумия, обязательным правилом Виктории является 200 приседаний на каждый день. Так экс-участница «Space girls» следит за своими ногами и ягодицами.

Сильвестр Сталлоне

Слай

Знаменитый герой боевиков уже в таком возрасте, когда бороться с лишними килограммами довольно проблематично. Поэтому помимо тяжелой работы в спортзале, актер имеет замечательную утреннюю привычку. Каждый день Сталлоне начинает с бега, гимнастики и бокса. Имея такую привычку действительно трудно потерять форму.

Сидни Кроуфорд

Сидни

Популярная американская топ-модель уже долгие годы следит за своей фигурой и выработала массу полезных привычек. Одной из самых эффективных Сидни считает такое блюдо, как специальный капустный суп. Модель старается употреблять его почти каждый день, что по ее мнению отлично очищает организм и позволяет скинуть лишние килограммы.

Мадонна

Мадонна

Йогой в Голливуде занимаются действительно очень многие, но посвящает ли кто-то этому занятию столько же времени, сколько это делает Мадонна? Йога для певицы уже не просто привычка, а скорее стиль жизни. Мадонна занимается каждый день, очень редко пропуская занятия. На одну дневную тренировку поп-дива тратит минимум 3 часа!

 

Фото:

instagram.com

Gage Skidmore/flickr.com

Комментарии

или войти с помощью: 

Ведущий и участники
Кандидат мед. наук, доктор онкоуролог/андролог, выступающий атлет FBFR подробнее
Начальный вес: 145 кг
Текущий: 137 кг
Прогресс: -8 кг
следить за прогрессом
Начальный вес: 124 кг
Текущий: 110 кг
Прогресс: -14 кг
следить за прогрессом
Начальный вес: 130 кг
Текущий: 106 кг
Прогресс: -24 кг
следить за прогрессом
Начальный вес: 112 кг
Текущий: 93 кг
Прогресс: -19 кг
следить за прогрессом
Начальный вес: 125 кг
Текущий: 110 кг
Прогресс: -15 кг
следить за прогрессом
Начальный вес: 135 кг
Текущий: 87 кг
Прогресс: -48 кг
следить за прогрессом
Начальный вес: 136 кг
Текущий: 127 кг
Прогресс: -9 кг
следить за прогрессом
Начальный вес: 128 кг
Текущий: 108 кг
Прогресс: -20 кг
следить за прогрессом
Начальный вес: 125 кг
Текущий: 109 кг
Прогресс: -16 кг
следить за прогрессом
Начальный вес: 125 кг
Текущий: 123 кг
Прогресс: -2 кг
следить за прогрессом
Начальный вес: 110 кг
Текущий: 90 кг
Прогресс: -20 кг
следить за прогрессом
на предыдущей неделе