Илья, 30 лет: «Я просто проел свою жизнь»

Илья, 30 лет: «Я просто проел свою жизнь»

Я хочу снова выкатить свой спортбайк, который простоял все лето, потому что упирающееся в бак пузо не позволяло мне на нем ездить!

Начальный вес: 125 кг
Текущий: 109 кг
Прогресс: -16 кг
0 кг прогресс этой недели

Меня зовут Илья, мне 30 лет, и работаю я инженером в производственной компании. Работа в основном за компьютером, с редким перемещением по этажам офиса. Сам я живу в Подмосковье и каждый день езжу на работу в Москву на машине, вот и получается, что не так много я и двигаюсь за весь день. Но это то, что я имею на текущий момент. А что было раньше?

Я всегда был «мальчиком в теле», и хоть я не был изгоем, но обидные «жирный», «толстяк» нередко слышал в свой адрес в школьные годы. Я особо не обращал на это внимание и кушал всегда без оглядки на внешний мир. Все просто: захотел есть, открыл холодильник, поел. Лишний вес не мешал мне получать удовольствие от жизни. Хотя больше всего удовольствия я получал от еды. Ел много и все подряд. Придя со школы, мог легко выпить два литра молока с вафлями, и это было нормой для меня. Еще в девятом классе я был свыше 95кг…
%d0%b8%d0%bb%d1%8c%d1%8e%d1%88%d0%b0

Шло время, вес мой увеличивался, но жить мне это не мешало. Я катался на мотоцикле, сноуборде, гулял с друзьями — все, как у всех.

Первый звоночек прозвенел, когда я не прошел медкомиссию, чтобы отправиться на военные сборы, с диагнозом ожирение третьей степени. До этого момента я и не думал о проблемах, которые таит в себе лишний вес. Я был молод и, как мне казалось, здоров. Я все же уговорил врачей пустить меня и решил, что летом за 5 недель нагрузок и армейского питания я похудею.

Так и случилось — минус 14 кг. Приехал домой и меня не узнали, я был горд собой и мне очень понравилось ощущение легкости. Но килограммы быстро вернулись, и все пошло своим чередом.

Спустя несколько лет я предпринял еще попытку скинуть вес и тоже удачно – 15кг за два месяца. Мой рацион и тренировки — это был тихий ужас, я просто уничтожал свой организм своей неграмотностью. Как результат, за полгода я вернул все, что было, да еще и с процентами.

Спустя еще пару лет я принял твердое решение сделать кубики на животе, все усилия направил на достижения цели. Я занимался с тренером с программой питания, написанной им же. Именно в тот период я понял, насколько неправильно я худел. Но я переоценил себя — тренировки утром и вечером, доходило до 12 тренировок в неделю, питание однообразное и по большей части не приносящее удовольствия, но результат — минус 20 кг. Кубиков не было, но это была победа. Я был очень горд.
%d0%b8%d0%bb%d1%8c%d1%8f4

Потом я решил набрать мышечной массы, но постепенно питание стало хаотичным, тренировки стал пропускать. Я потратил все свои физические и моральные силы на этот рывок по похудению и сдался. Я был истощен.

Со временем я понял, что нельзя добиться результата за мгновение, к нему нужно идти поступательно и размеренно, это должен быть некий стиль жизни. В этом нет ничего страшного, можно питаться правильно и вкусно, нужно только осознать, что стройное тело — это не результат силы воли, а стиль жизни. Я верю, что с проектом я добьюсь результата, которого хочу. Правильный настрой и знания Александра — это мощная сила которая приведет меня к цели.

И я снова выкачу свой спортбайк, который простоял все лето, потому что упирающееся в бак пузо не позволяет мне на нем ездить. Я потерял так много… Мотоциклы, пеший туризм… Я просто не могу взобраться на гору… Я стал ленивый и получил взамен только проблемы со здоровьем и мешковатую одежду. Я только со временем осознал, что я просто проел свою жизнь. Все, с меня хватит!

Комментарии

или войти с помощью: 

Ведущий и участники
Кандидат мед. наук, доктор онкоуролог/андролог, выступающий атлет FBFR подробнее
Начальный вес: 145 кг
Текущий: 137 кг
Прогресс: -8 кг
следить за прогрессом
Начальный вес: 124 кг
Текущий: 110 кг
Прогресс: -14 кг
следить за прогрессом
Начальный вес: 130 кг
Текущий: 106 кг
Прогресс: -24 кг
следить за прогрессом
Начальный вес: 112 кг
Текущий: 93 кг
Прогресс: -19 кг
следить за прогрессом
Начальный вес: 125 кг
Текущий: 110 кг
Прогресс: -15 кг
следить за прогрессом
Начальный вес: 135 кг
Текущий: 87 кг
Прогресс: -48 кг
следить за прогрессом
Начальный вес: 136 кг
Текущий: 127 кг
Прогресс: -9 кг
следить за прогрессом
Начальный вес: 128 кг
Текущий: 108 кг
Прогресс: -20 кг
следить за прогрессом
Начальный вес: 125 кг
Текущий: 109 кг
Прогресс: -16 кг
следить за прогрессом
Начальный вес: 125 кг
Текущий: 123 кг
Прогресс: -2 кг
следить за прогрессом
Начальный вес: 110 кг
Текущий: 90 кг
Прогресс: -20 кг
следить за прогрессом
на предыдущей неделе