7 причин приобрести фитнес-трекер

7 причин приобрести фитнес-трекер

Фитнес-трекер следит за состоянием нашего здоровья и ведет множество интересных подсчетов, исходя из наших тренировок. Чем же он так хорош?

— Начнем с самого элементарного – это фиксация пройденного расстояния, подсчет сожженных калорий, а также показатели вашего пульса.

— Отслеживает фазы сна благодаря функции умный будильник. Особенность этой функции заключается в том, что умный браслет будит вас именно в то время, когда вам легче проснуться. Естественно можно задать примерные рамки, чтобы проснуться в нужный вам промежуток времени. Утром вы сможете посмотреть подробную статистику, например периоды глубокого и быстрого сна.

— Некоторые спортивные браслеты могут работать и в воде. Фитнес-трекер будет считать расстояние, которое вы проплыли, а также может показать даже общее количество гребков, которое вы совершили.

— Фитнес-трекер позволит вам детально следить за своим питанием. Вы можете заполнять информацию о еде, которую вы употребляли в течение дня, и следить за общим количеством калорий. Такая функция требует синхронизации с мобильным телефоном, что предусмотрено во многих умных браслетах.

— Если вы любите соревновательные моменты, то большинство фитнес-трекеров предлагают функцию создания внутренней социальной сети. Это даст вам возможность сравнивать свои результаты с друзьями и коллегами, которые также пользуются такими спортивными девайсами.

— Полезно для офисных работников. Сидя весь рабочий день за компьютером наша двигательная активность сводится к минимуму. С помощью умного браслета вы можете задать длительность, которую вы считаете допустимой для такого сидячего состояния, а фитнес-трекер будет напоминать вам в течение этих промежутков, что пора и подвигаться.

— Есть и такие фитнес-трекеры, которые сканируют продукты онлайн. Это делается по штрих-коду. Допустим, вы соблазнились на какой-то вкусный торт, поднесли к нему браслет, а после сканирования штрих-кода, трекер ищет данный продукт по базе ресторанов и магазинов. После чего выдает информацию о составе и калорийности, а затем показывает, сколько лишних километров вам придется пробежать, чтобы «отработать» этот тортик. Есть сомнения в точности и продуктивности данной функции, однако если вы любите фанатично следить за всеми процессами в организме, то можно попробовать.

Стоит сказать, что практически все фитнес-трекеры предлагают внести в них свои параметры, как минимум это вес, рост и возраст. Советуем вам заполнять эту информацию, потому что браслет формирует многие задачи, ориентируясь именно на эти данные.

Все фитнес-трекеры имеют свои плюсы и минусы, поэтому вышеперечисленные функции есть не у всех браслетов. Сейчас конкуренция на рынке таких гаджетов очень велика и каждый производитель пытается улучшить свой продукт за счет каких-то отдельных функций. Стоимость фитнес-трекеров варьируется от 1 до 25 тысяч рублей. Как и в большинстве видов техники, всегда можно найти достойный китайский аналог.

Фитнес-трекер хороший помощник для людей, которые следят за своим здоровьем и активно занимаются спортом, но рекомендуем в первую очередь отталкиваться от своих ощущений, они не заменят вам никакие показатели умной техники.

Комментарии

или войти с помощью: 

Ведущий и участники
Кандидат мед. наук, доктор онкоуролог/андролог, выступающий атлет FBFR подробнее
Начальный вес: 145 кг
Текущий: 137 кг
Прогресс: -8 кг
следить за прогрессом
Начальный вес: 124 кг
Текущий: 110 кг
Прогресс: -14 кг
следить за прогрессом
Начальный вес: 130 кг
Текущий: 106 кг
Прогресс: -24 кг
следить за прогрессом
Начальный вес: 112 кг
Текущий: 93 кг
Прогресс: -19 кг
следить за прогрессом
Начальный вес: 125 кг
Текущий: 110 кг
Прогресс: -15 кг
следить за прогрессом
Начальный вес: 135 кг
Текущий: 87 кг
Прогресс: -48 кг
следить за прогрессом
Начальный вес: 136 кг
Текущий: 127 кг
Прогресс: -9 кг
следить за прогрессом
Начальный вес: 128 кг
Текущий: 108 кг
Прогресс: -20 кг
следить за прогрессом
Начальный вес: 125 кг
Текущий: 109 кг
Прогресс: -16 кг
следить за прогрессом
Начальный вес: 125 кг
Текущий: 123 кг
Прогресс: -2 кг
следить за прогрессом
Начальный вес: 110 кг
Текущий: 90 кг
Прогресс: -20 кг
следить за прогрессом
на предыдущей неделе